Не рискуй: привычки, от которых надо отказаться во время беременности. Что нельзя делать беременным? От чего стоит отказаться? Рыба со ртутью

Беременная женщина должна ограничить свои нагрузки, отказаться от некоторых привычек и делать все, чтобы подчинить свой образ жизни главной цели - родить здорового ребенка.

Нельзя поднимать за один раз более 5 и переносить более 3 кг. При переносе тяжестей сильно напрягается брюшная мускулатура и соответственно повышается давление в брюшной полости, что может привести к отслойке плаценты, выкидышу или преждевременным родам. По этой же причине не следует тянуться вверх, часто наклоняться, долго стоять, сидеть на корточках.

Будущим матерям целесообразно исключить все виды профессиональной деятельности, связанные с транспортными средствами , а также такие, где оплата труда зависит от его интенсивности, например сдельная работа, работа на конвейере с заданной скоростью, сверхурочные работы, работа по ночам или в выходные дни. Этот запрет не касается домашнего хозяйства. Привычный, если только это не тяжелый, труд разрешен, однако, выполняя работу по дому, будущая мама должна помнить о вышеперечисленных ограничениях.

За несколько недель до родов женщина может прекратить работу. Даже если она чувствует себя хорошо и готова продолжать трудиться, то в любой момент она имеет право отказаться от выполнения своих профессиональных обязанностей. Так предписывает закон. И эти предписания более чем разумны, потому что физические перегрузки в последние шесть недель часто приводят к преждевременным родам. Кто, подобно врачам и акушерам, представляет себе, насколько малы шансы выжить у недоношенного ребенка, приложит все усилия, чтобы предупредить преждевременные роды. При этом будущая мама - лучший помощник врача.

Необходимо отказаться от занятий теми видами спорта, при которых происходит сотрясение всего тела и в особенности органов, расположенных в нижней части живота, потому что это может вызвать выкидыш, К ним относятся конный спорт, бег на лыжах, легкая атлетика, теннис, бег на коньках и особенно мотоциклетный спорт. В любом случае избегайте восхождения в горы. Велосипед разрешается только при ежедневном сокращении дистанции, а длительные велосипедные прогулки действуют на организм беременной женщины отрицательно.

Рекомендуется плавание, но в последние четыре недели до родов от него следует отказаться. Плавание предоставляет наилучшую возможность поддерживать тонус без большого напряжения, однако следует заметить, что речь идет не о спортивном плавании. Разрешается и даже рекомендуется разработанный специально для беременных комплекс гимнастических упражнений, но делать их можно, только начиная с 21-й недели беременности.

Врача постоянно спрашивают, может ли беременная женщина позволить себе путешествовать . Любое путешествие повышает риск выкидыша или преждевременных родов, однако степень риска на разных сроках беременности разная. Наиболее опасно путешествовать в первые четыре месяца, так как именно в это время сильные нагрузки и перенапряжения часто вызывают кровотечения и даже выкидыши, и в последние два месяца беременности, когда очень велик риск преждевременных родов. Будущая мать должна планировать неизбежные поездки и переезды на наименее опасный период беременности, т.е. с конца четвертого до конца седьмого месяца беременности. В это время ее состояние относительно стабильно.

Если все-таки поездку отложить невозможно, то нужно иметь в виду, что путешествовать на самолете безопаснее, чем по железной дороге, а последнее в свою очередь безопаснее, чем на автомобиле, Если же поездка на автомобиле неизбежна, то беременная женщина ни в коем случае не должна сидеть за рулем, При длительных поездках необходимо делать остановки.

Здоровая беременная женщина, у которой никогда прежде не было выкидышей, должна отказаться от половой жизни только в последние 4 - б недель до родов и в те дни, когда в обычном состоянии у нее была менструация. При отягощенной беременности, т.е. если у женщины были один или несколько выкидышей или если она, не предохраняясь, долго не могла забеременеть, следует воздержаться от половой жизни и в первые четыре месяца беременности. При этом супруги должны относиться друг к другу как можно бережнее.

По вопросу, может ли беременная женщина пить алкогольные напитки, существуют различные мнения . Считаем, что пиво и вино в небольших количествах (например, по вечерам 1/4 л вина) вполне безобидны. Крепкие спиртные напитки категорически запрещаются. При их употреблении матерые у ребенка часто возникают уродства, его внутриутробное развитие происходит с отклонениями от нормы. В последние годы доказано влияние алкоголя на развитие плода, а также на умственное и физическое состояние новорожденного.

Употребление кофе и чая в умеренных количествах разрешается.

Врачебным опытом и статистикой доказано, что у курящих женщин чаще бывают выкидыши и преждевременные роды . Даже при рождении доношенного ребенка вес ero часто значительно меньше, чем у детей некурящих матерей. Нарушения развития у детей, по данным исследований, наступают, если мать выкуривает в день 1О сигарет и более.

Женщины, которые прежде много курили, во время беременности должны сократить количество выкуриваемых сигарет до 5 в день. Судя по наблюдениям, это проще, чем отказаться от курения совсем.

Чтобы избежать вредного влияния на ребенка, в первые три месяца беременности, когда формируются все органы плода, нужно полностью отказаться от приема всех лекарств, в том числе и "безобидных" таблеток от головной боли и снотворных препаратов. Разрешены только медикаменты, прописанные врачом . Обычно это безвредные для ребенка средства, подавляющие очень сильную рвоту-серьезное осложнение в период ранней беременности, которое опасно для нормального развития ребенка.

Существует много заболеваний, осложняющих течение беременности и оказывающих вредное воздействие на развитие плода и состояние здоровья матери. Их лечат только медикаментозным путем. Поэтому, как только появляются симптомы таких осложнений, следует прибегнуть к помощи лекарственных препаратов, не заставляя страдать мать и ребенка и не упуская сроки, благоприятные для лечения.

Многие беременные женщины, собирающиеся предпринять путешествие в далекие страны, спрашивают, не вредны ли для развития ребенка определенные прививки, обязательные при посещении некоторых государств. Чаще всего это прививка от оспы, которую нельзя делать в период беременности. Имеющиеся в сыворотке живые вирусы могут нарушить развитие плода. Если вирус оспы попадает в организм плода в первые три месяца беременности, он может вызвать физические уродства, в более же поздний срок беременности ребенок может заболеть оспой. Это же в полной мере относится к прививке против желтой лихорадки.

Во время беременности желательно сделать прививки от столбняка и полиомиелита. В результате ребенок приобретет защитную реакцию благодаря образовавшимся в организме матери антителам.

В любом случае, если женщине предстоит сделать прививку, она должна обратиться за советом к врачу , который ее систематически наблюдает. Только он, исходя из состояния здоровья пациентки, может решить, допустима ли та или иная прививка.

Т.Хелльбрюгге, Г.Дёринг. «Ребёнок от 0 до 6»

Обижать беременную отказом нельзя! Так утверждает народное поверье! А причина кроется в том, что от любого негативного поступка чужого да и своего человека беременная может обидеться. А это повлечет за собой отрицательные эмоции, слезы и волнения. Они хоть и не будут сильными, но на развитии плода могут отразиться.

Потому что обиды в этот момент вызовут у женщины выброс стрессовых гормонов и адреналина. Во время беременности у будущей мамы нарушен гормональный фон, поэтому отказ для нее будет личной трагедией. Это приведет ее к расстройству, депрессии. Будет ухудшаться здоровье беременной и ее будущего ребенка. В это верили с глубокой старины, беременную оберегали от любых невзгод. Раньше говорили, что у человека, который ей нанесет обиду заведутся вши в голове или мыши в доме.

Ей не только расстраиваться нельзя, но и сильно радоваться тоже. Положительные эмоции также влекут за собой увеличение адреналина и нарушение гормонального фона. Для ребенка, как и, для матери это вредно. Если это происходит в начале беременности, то волнения могут быть причиной для развития пороков у ребенка. Может появиться сосудистая и сердечная недостаточности. Пострадает его нервная система.

Может даже случиться на этом фоне выкидыш. Если волнения и стрессы происходят во второй половине беременности, ребенок может родиться нервным, возбудимым, раздражительным. Будет долго и громко плакать. Впоследствии у него могут от ничего возникать головные боли, будет отсутствовать сон, появится головокружение. Гормоны стресса, появляясь в околоплодной жидкости, из нее вытесняют кислород. Это очень вредно! Возникает гипоксия - недостаток кислорода. Что влияет на клетки мозга малыша. Только из-за этих причин врачи советуют беременным вести спокойную жизнь без каких-либо эмоций.

Для того чтобы не испытывать неожиданностей можно заранее предусмотреть свое расписание. Спланировать распорядок дня так, чтобы было время для всех процедур. Прогулок, отдыха, сна, чтения. Вся литература и телевизионные передачи должны быть только с положительными эмоциями. И нести радость, успокоение, веру, что все будет отлично! Общения с эмоциональными людьми или нежелательными надо избегать. Но жизнь есть жизнь! От всех ситуаций не убежишь. Беременная сама должна понимать отчего ей может стать нехорошо, и ограждать себя от отрицательных ситуаций. Держать надо себя в руках, как говорят врачи. Тогда все будет хорошо!

Что по приметам беременным нельзя:

• садиться на порог в помещении. По поверьям порог - граница к переходу в другие миры;
• перешагивать через животных. Часто это касается кошек. Считается, что если женщина ее перешагнет, то у ребенка будет подкожный волос на спине. Он не будет давать ему спать, кожа на спине его в будущем будет шершавая;
• стричь волосы;
• шить, рукодельничать, вязать. Иначе ребенок будет при рождении обвит пуповиной.

Все эти «нельзя» беременная должна была выполнять. Считалось, если она нарушит запреты, то ребенок родится капризным. Но так ли это?

Рано или поздно у каждой женщины появляется желание завести семью и родить ребенка. При этом во время интересного положения многим барышням приходится решать массу вопросов, чтобы и в течение самой беременности, и после нее не возникло никаких проблем со здоровьем и внешностью. Что подготовить к рождению малыша, какую одежду носить, какими продуктами питаться, какие процедуры совершать по уходу за телом и многие другие задачи решает беременная женщина. Но при этом важно также учесть, от чего вовсе стоит отказаться на все 9 месяцев.

Прежде всего, нужно исключить поднятие и перенос тяжестей. Максимум, который можно поднимать во время беременности, не должен превышать трех килограммов. Также нельзя часто тянуться вверх или длительно время проводить стоя. Дело в том, что во время этих процессов увеличивается давление внутри брюшной полости, а это может привести ко многим неприятностям.

Необходимо избегать активных физических нагрузок и отказаться от работы, в которой постоянно нужно прикладывать множество усилий. Несоблюдение этого правила может стать причиной преждевременных родов, да и в целом окажет не самое приятное воздействие на развитие плода. В течение беременности допускаются и даже приветствуются легкие занятия, например, йога, плавание, гимнастика для беременных и т.д. Однако и их стоит прекратить за несколько недель до родов.

Само собой, стоит забыть о вредных привычках. По поводу алкоголя мнения у всех специалистов разняться, однако принято считать, что небольшой бокал вина время от времени вреда ни матери, ни ее будущему ребенку не принесет. Более крепкие напитки запрещаются. Также не стоит переусердствовать с кофе или чаем.

Отдельного внимания заслуживает прием медикаментов во время беременности. В первые три месяца у ребенка будут формироваться все его органы, поэтому даже самые привычные и, казалось бы, безобидные препараты, например, таблетки от головной боли или простуды, нужно принимать только по разрешению врача, иначе они могут отрицательно повлиять на развитие плода. Тоже самое касается и различных прививок, которые могут потребоваться, если во время беременности планируется путешествие заграницу. Прием любого медицинского вещества должен прописывать врач. Обычно он назначает препараты, снижающие тошноту и рвоту.

И напоследок, следует отказаться от вредной пищи. По возможности она должна быть домашней и обязательно свежей. Нужно избавиться от продуктов, содержащих консерванты, а мясо, рыбу и яйца обязательно обрабатывать.

Похожие статьи:

Грибок ног – это неприятное заболевание, которое влияет на эстетичный вид нижних конечностей людей. Большинство людей страдают именно из-за того, что грибок наносит вред ногтям и кожному покрову, в результате чего они теряют свой эстетичный вид. Мало кто знает, что грибок при всем этом еще и выделяет токсины, которые негативно влияют на здоровье и самочувствие человека. Что касается лечения, то грибок вывести очень сложно, особенно когда речь идет о последних стадиях. Поэтому, лучше [...]

Острая боль в шее – недуг довольно распространенный и причиной ее возникновения не обязательно может быть травма или авария. Как правило, это неправильная осанка, недостаток движения, перенапряжение мышц шеи и сильные нагрузки. К сожалению, с возрастом данная проблема усугубляется. Резкая боль в шее может появиться внезапно. К примеру, когда вы резко поворачиваете или наклоняете голову. Боль отдает в затылок, при сильно запущенных случаях – в руки или грудь. Это результат так называемого [...]

Все мы любим весёлые выходные, а провести эти дни можно ещё и с пользой. Увлекательная и весёлая поездка на двухколёсном друге обеспечит вас потерей ненужных килограммов, укрепит иммунную систему и подарит возможность насладиться живописной природой. Если вы ни разу не пробовали оседлать двухколёсного друга, у вас есть возможность узнать все преимущества такого вида отдыха. Отгоняем вирусы и целлюлит Врачи считают что люди, которые увлекаются поездками на велосипеде, меньше болеют. [...]

Каждой девушке хочется выглядеть идеально и привлекательно. В том числе речь идет и о прическе. Хоть раз в жизни мы задаем себе вопрос о том, возможно ли осветлит волосы народными средствами. Оказывается вполне возможно. Конечно, вы не добьетесь такого эффекта, как при профессиональном осветлении и глупо думать, что народными средствами можно резко из брюнетки превратиться в блондинку, также не нужно забывать и о своем здоровье, для этого вам понадобятся зимняя обувь. Но все же на пару [...]

Патология, при которой плод перестает развиваться и погибает, называется замершей беременностью. Почему такое происходит и как избежать повторения? Разновидности Медики различают также пустоплодное яйцо. Это оплодотворенная яйцеклетка, которая не развивается, эмбрион как таковой даже не формируется. Медики и ученые до сих пор не могут с уверенностью сказать, что может вызвать замершую беременность на поздних сроках. На ранних опытным путем было выявлено, что в двух третях случаев [...]

Каждый из нас знает, что при беременности необходимо обязательно быть внимательным к собственному здоровью, ведь вы уже отвечаете не только за саму себя, но и за нарожденного малютку. Разумеется, в ряде случаев это ведет к настоящей панике. Особенно если будущая мама не знает об определенных рисках и последствиях, а все накручивает себя на что-либо плохое, если вам на ранних сроках нужно провести промоакцию то лучше доверить промоакции профессионалам. Что важно помнить Наверное, мало [...]

Беременность не болезнь, но все-таки некоторые пристрастия в еде или привычки, которые являются неотъемлемой частью обычной жизни, требуют коррекции во время беременности. Курить вредно вообще, сильно ограничен, а в нашей стране акушеры-гинекологи вообще против любых доз вина. Но есть и другие ограничения, о которых стоит знать будущей маме. Не переживайте – все это временно

Загорать

Прямые солнечные лучи опасны для всех людей, а особенно для беременных женщин. Не «награждай» ребенка дополнительной дозой радиации и ультрафиолетового излучения. Конечно, не получится все время сидеть дома, да и не нужно, но хотя бы выполняй основные правила:

• Наноси солнцезащитный крем, спрей или лосьон с SPF не менее 50.
• На пляж ходи утром либо вечером, не находись на солнце в период между 11 и 16 часами.
• Не купайся в водоеме, если вода ниже 23 градусов.

Ходить в супермаркет

Ну, это, конечно, перегиб, ходить в супермаркет можно - можно выбирать продукты, соствавлять списки покупок, глазеть по сторонам. Но корзина или тележка - на муже. Ты можешь подумать: «Да ладно, раз принесу тяжелые пакеты домой, ничего не случится».

Ты можешь оказаться права, а можешь и нет - 50/50. Ты готова так рискнуть? Все дело в том, что подъем тяжестей (свыше 3-4 кг) в первом триместре может спровоцировать выкидыш, а в третьем - вызвать преждевременные роды.

Учти это, если у тебе есть старший ребенок. Конечно, тяжело удержаться и не поднимать старшего малыша, но придется с этим смириться, чтобы не рисковать своей беременностью.

Ухаживать за домашними животными

Если у тебя есть домашние питомцы, следует обследовать их у ветериинара, когда забеременеешь. Ведь наши любимцы могут быть опасны для еще неокрепшего плода.

Кошки часто переносят токсоплазмоз. Эта инфекция передается через шерсть, но чаще всего содержится в испражнениях питомца. Поэтому чистка кошачьего лотка теперь не твоя забота. Ведь токсоплазмоз очень опасен, особенно в первом триместре - это может вызвать патологии развития плода и даже его смерть.

К тому же и кошки, и собаки часто являются рассадниками гельминтов. Поэтому после каждого контакта с ними обязательно мой руки. Не думай, что если у тебя хомячок или попугай, то ты в безопасности. Птицы часто разносят хламидиоз, сальмонеллез и . Кстати, также небезопасно контактировать с опилками, которыми наполняют клетку.

Конечно, беременность - это не заболевание, из-за которого приходится жёстко отказывать себе в том, к чему Вы привыкли в обычной жизни. Но всё же ради малыша стоит воздержаться от некоторых своих предпочтений на известный период времени. Само собой разумеется, что вредно курить, значительно ограничить алкогольные напитки (а отечественные акушеры-гинекологи, в принципе, против даже малых доз вина). Однако, существуют и иные ограничения, о которых должна знать будущая мать. сайт подскажет, как не рисковать здоровьем малыша, да и своим собственным во время беременности.

Не навсегда: с какими пристрастиями следует расстаться во время беременности

О том, чтобы отказаться от некоторых своих пристрастий (еда ли это либо какие-то занятия), беременная женщина может, порой, даже и не задумываться. Это, безусловно, не касается совсем уж очевидно опасных привычек для здоровья будущей мамы и малыша, как например: передвижения на велосипеде, катания на аттракционах с сильными перепадами высоты, занятия дайвингом, верховой езды , сноубординга, увлечения горными лыжами и т. п. Особенно осторожно в период вынашивания ребёнка нужно подходить к питанию. Но не только.

Главное, не стоит переживать, ибо все ограничения временны.

Рыба со ртутью

К сожалению, кроме безусловной пользы, рыба (как великолепный источник питательных веществ и жирных омега-3 кислот) может таить опасность для здоровья матери и плода. Дело в том, что такие виды рыб, как скумбрия и меч-рыба «славятся» немалым количеством содержащейся в них ртути. А это может отрицательно сказаться на становлении нервной системы малыша.

В данный период жизни лучше остановить свой выбор на рыбе семейства лососевых: она и наиболее безопасна при употреблении в пищу и, как утверждают диетологи, содержит в себе ртути менее всего. И, естественно, стоит вовсе забыть о любой сырой рыбе.

Недостаточно прожаренное мясо

Всегда питали слабость к мясу с кровью? Однако, на время беременности об этом блюде следует позабыть: существует большая вероятность того, что в нём содержатся опасные для развития плода бактерии. Следите за тем, чтобы есть мясо оптимальной обжарки, в ресторанах оно именуется well done. Пусть такой стейк и лишён для Вас вкусовой притягательности, всё же не стоит рисковать здоровьем будущего малыша.

Печень

А этим продуктом мы порекомендуем питаться, но в меру. Конечно, печень полезна при дефиците железа в организме. Однако, она же богата витамином А, избыток которого несёт опасность как для беременной, так и для её ребёнка. В частности, малыш может появиться на свет с врождёнными дефектами.

Идеальный вариант в этом случае - насыщать организм ретинолом, «черпая» его из растительных источников.

Лекарственные средства на собственное усмотрение

Беременную женщину может беспокоить множество неприятных и болезненных ощущений: это может быть тошнота, рвота, головные боли. Очень часто болит спина, отекают ноги и т. д. Причём, какие-то болезненные явления могут сопровождать женщину на протяжении всего срока беременности. Однако, не следует «назначать» себе лекарственные препараты, пренебрегая консультацией врача, поскольку в составе некоторых из них могут быть соединения, несущие вред и будущей маме, и плоду.

Помимо прочего, существуют препараты и вовсе строжайше запрещённые в первые 2 месяца беременности, ведь именно в этот период идёт формирование жизненно важных органов будущего ребёнка.

В период вынашивания ребёнка женщине предоставляется замечательная возможность отказаться от набора вредных пристрастий (если они имелись ранее), например, в той же еде. А там, возможно, получится втянуться, и тогда после беременности обо всех вредностях можно будет позабыть вовсе.

Это время для полезных перемен, выработки здоровых привычек. Спешите воспользоваться им.Во время беременности следует отдавать себе отчёт в том, что будущему чаду необходима здоровая мать. Будьте особо бдительны к тому, что, на первый взгляд, вроде бы и не несёт опасность.